ゆるゆる ふわふわ わたしのじかん
３回目は「自分だけのサンクチュアリをつくる」。
朝からテーブルの上にはトコロ狭しと画材や道具が並べられ、ただ見ているだけでわくわくが高まっていきます✨
わたしだけのサンクチュアリ。
普段は目には見えない わたしだけのこころの風景を表してみる。
そこはわたしの聖域。
誰にも侵されることのない領域。
どんな大きさで
どんな素材で
わたしの聖域を創ろうか。。。
わたしの聖域には何があるだろう。
そして、これを見たらいつでも思い出したい感覚ってどんなだろう。
丁寧に それぞれが 時間をかけて自分と対話します。
手にしたいものはどんなものなのだろう。。。と。
集中して 没頭して 夢中になって
丁寧に繊細に、自分のこころに問いかけて、対話する。
自然とそうなっていく。
ブレスレットにしたり
ペンダントヘッドにしたり
部屋のあそこに飾るんだーというお宝も
世界に唯一無二のサンクチュアリが出来上がりました✨
アートセラピストみっち（吉田美智代氏）のアートセラピーWS全３回。
ほどいて ほぐして ゆるめたところから、毎回タカラモノがでてくる感覚✨
それは、表現することにエネルギーを注ぐのではなく、まずは自分にくつろいで、自然に溢れ出てくる何かを待つような。
表そうと思ってなくても
表せるなんて知らなくても
何かをやろう！という縛りさえ外れたら、するするーっと現れてくるのが毎回面白い体験でした✨
自分をもっと好きになり
自分がもっと楽しみになる✨✨
リクエストのお声あり、また来年きっと開催されるでしょう♡
気になっていたけど…という方、次回是非♡
nao