つながる勉強会シリーズ、初めての、そして念願の瞑想会が開かれました✨
なぜ瞑想なのかというと…
どんなに偉い先生の講座を聞くよりも
どんなに分厚い本を読むよりも
私たちは内側に 多くの答えを持っていることに気が付く必要があると感じたから…なのです。
アメリカの小学校で、クラスで暴れる子に、罰ではなく瞑想を教えたら、暴れる子どもが激減したそうです。
ハートの声を無視し続けることの痛み、自分の感覚を信頼できない痛みは、いろんな場面に不都合を生み出し、人生を 暮らしを悩ませます。
お寺に行かなくても、滝に打たれなくても、暮らしの中でちょっとした“間”をつくり、瞑想することができたら、どんなに助けになるだろう！って思ってきました。
そして、この度、大好きな友人であり、尊敬する先輩でもある、川島りかさんが講師を引き受けてくださり、「ハート瞑想」を開催できることになったのです。
当日は強風でした。
窓の外は物凄い風の音。
隣では洗い物の音や、足音、ドアの開け閉めの音。
よちよちあんよの子のご機嫌な声。遊んでいるおもちゃの音。
暮らしの中のほんのひとコマの風景そのもの。
そんな中で、輪になって座り、瞑想が始まります。
静かで優しくて、それでいて揺るぎないりかちゃんのガイドの声。
安心して導かれてハートに入っていきます。
体験したのは… 外の音たちも、アタマをよぎる様々な考えも、なんのジャッジメントもせず、ただそのままを穏やかに 繊細に あたたかく寄り添う感覚でした。
わたしの内側に、わたしのハートに、そんな平和なスペースがあり、そこにくつろげること、初めて体験しました。
一度でも 感覚で“分かった”ら、また、そこに行けばいい。
暮らしの慌ただしさの中でも、いつでもふっと そこに行ける。
「ハート瞑想」は全6回でワンクール。月一回の月曜日13:00~15:00に開かれます。次回は2/25です。
修行系ではないので（笑）安心してご参加ください✨
単回参加も歓迎します✨
1/28 2/25 3/11 4/15 5/20 6/17
各回3000円
ここだね拠点花杏路（逗子市）にて
問合せ申込みはここだねまで。
（nao）