ハートと宇宙〜ハート瞑想
2020年1月22日
ハート瞑想5/6 「ハートの直感」 何かに迷う時 何かの答えがほしい時 アタマで考えるのではなく、ハートに聴いてみる。というレッスン。 日常のささやかなことから（お昼ご飯はパンにするかうどんに […]
アートセラピーWSご案内
2020年1月20日
ゆるゆる ふわふわ わたしのじかん 毎日の暮らしの中で、ついつい自分のことを後回しにしてしまいがちになったりはしませんか？ 月に一度くらい自分と語らうひとときはいかがでしょう💗 チカラが入った肩もハートも […]
内なる宇宙との出逢い〜ハート瞑想
2019年12月12日
ハート瞑想vol4.「ハートの変容」 見たくない 受け入れ難い 感情へのアプローチ。 悲しみ 恐怖 孤独 嫉妬 怒り 罪悪感 無力感 ナドナド… 居心地のよくない感じ、変容させたい感情が湧いてくるシーンはあ […]