自分とつながるひととき〜ハート瞑想
2019年10月21日
9月から始まった2クール目。 木のぬくもりのお部屋で ゆったり じっくり くつろぎの時間を過ごしています。 小さな子と共に暮らす母にとっては特に 日常の中で自分に還る時間はほぼないに等しい毎日。   […]
自分とつながる〜ハート瞑想
2019年8月20日
2019年1月〜６月、月一回のペースで開催されたハート瞑想。 ９月から２期目のスタートです。 書物から知識を得たり、先人の言葉に耳を傾けたりすることも大切なことですが、 自分の内側（=ハート）の器を整えること、広げること […]
ハートの直感〜ハート瞑想vol.5
2019年5月20日
この体感を充分味わっていたくて 言葉にすると、スルッと逃げてしまいそうで、もったいなくて ブログを書けずにいました。 味わうことにやっと満足したので（笑）レポートしますね。 ハート瞑想５回目。テーマは「ハー […]