4月は、セルフケア体験会＋ここCafeでセルフケアCafe🍀
子どもの「相談」ではなく
フリースクール「見学」でもなく
体験者の話を「聞く」でもない。
“お母さん”が“わたし”になる時間。
春の心地よいお庭で
木陰にシート広げてくつろぐ。
ハンモックに揺られる。
竹で作られた秘密基地に入る。
自分のためのお茶を味わう。
24時間365日のお母さん業。
我が子や、夫に気を配り
暮らしのあれこれの算段に
学校や社会からの刺激に敏感な子の防波堤になることもある。
まずは母が自分を労ろう。
誰かと比べて、じゃなく
いくつタスクをこなせたか、ではなく
わたし、よくやった
がんばったね
おつかれさま
って、
自分に言ってあげよう。
誰も気付いてくれない、分かってくれない想いも、しんどさも、
自分には分かること。
取るに足らないささやかなことでも、自分には後引く言葉や出来事。
自分にしか分からないこと。
しんどかったね。
よくふんばったね。
今日も無事に生きてきた。
ありがとう。わたし。
って
肩さすってあげてね。
肩や肘や首や腰… 関節にいろいろ溜まるから、払って、振って、撫でてあげてね。
新しい環境にいる子どものサポートや、新年度の緊張、コロナ禍の疲労感、
母も気を張ってきたこと
溜まってる疲れを
ほっと弛めて、手放して
のんびりくつろいだ一日。
遠方から来た方が、海や街にお散歩に行く姿も素敵でした✨
心地よさを許して
自分にくつろぐことを味わう。
お庭の緑に、お日様のあたたかな光に、木陰に、風に… 自然のサポートもたくさん感じた一日でした✨
“帰って子どもに会うのが楽しみになりました”って、帰っていかれる笑顔がほんわか。
お母さんを労ることは、子どもの幸せに直結です(^^)👍
nao